Para que la actitud negativa desaloje nuestro corazón

Cuando nos alcance una situación adversa (accidente, enfermedad, muerte de algún familiar, despido, disputa familiar, etc.),
cuando alguien nos diga algo con intención dañina (eres inepto, no vales nada, estás loco, tu opinión no cuenta, basura, estúpido, etc.),
cuando en nuestro corazón es negatividad lo que cunde (no puedo, no valgo, no sirvo, no sé, soy basura, soy estúpido, etc.),
¿cómo debemos proceder para no caer en el pozo de la oscuridad?

Estos versículos deben ser repetido constantemente, en voz apenas audible por usted mismo,
hasta que sienta calor, serenidad y confianza firmes en su corazón:

"No temas, porque Yo estoy contigo.
No tengas miedo, porque Yo soy tu Elokim.
Te fortaleceré,
y también te ayudaré.
También te sustentaré con la diestra de Mi justicia."
Por esto,
"Ciertamente el bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi vida, y en la casa del Eterno moraré por largos días."
(Ieshaiá / Isaías 41:10, Tehilim / Salmos 23:6)

No nos engañemos, pensando que es una fórmula mágica que convierte un desierto en un fértil jardín, da esplendor al que la enfermedad ha consumido, u otorga dinero para sus necesidades al hambriento.
Es una afirmación de nuestro indestructible vínculo con la Fuente de todo Bien, que nos vigoriza y da ánimos para afrontar con entereza cualquier situación.
No es la situación dramática la que principalmente consume nuestras energías espirituales, sino especialmente el sentir que nada tiene sentido, que la vida es un vacío, que no hay una postrer justicia.
Pero, cuando sabemos en nuestro corazón que el Eterno está con nosotros, que todo tiene un sentido, entonces podremos hallar luz en la más oscura de las noches.

Luego de haber repetido estas frases y sentido su influjo benefactor, enfoquemos nuestra mente en lo positivo, no en la negación de lo negativo.
Concentrémonos solamente en que las palabras de bendición hasta que penetren en el último rincón de nuestras almas.
Concentrémonos en el "bien y la misericordia",
en el "te fortaleceré",
en el "te ayudaré",
en el "te sustentaré".

Al terminar esta meditación íntima,
debe dibujar en su mente el escenario positivo que reemplaza completamente lo que lo ha molestado (enfermedad, discusión, insulto, angustia, etc.),
teniendo presente que usted está habitando en la casa del Eterno, en Su Presencia bondadosa.

Además, se debe dar (o separar) dinero con la finalidad de hacer tzedaká -caridad-, en la justa medida de las posibilidades (o un poco más).
El acto de generosidad tampoco debe ser tomado como un negocio que se está haciendo con Dios, al estilo de "yo le doy a los pobres, entonces Tú me darás lo que te pido". En realidad se debe dar al necesitado porque él lo necesita y porqué en el acto de dar estamos sembrando bien en nuestro corazón.
Estas semillas de bien que sembramos, en lo externo e interno, tendrán sus buenos frutos para ser cosechados.