Superarte día a día

Unos tips para fortalecerte y encontrar un estado de ánimo más positivo.

1- Sonríe, aunque no sientas ganas de ello.

2- Pon tu espalda derecha, erguida, pero trata de que no esté dura sino relajada.

3- Aspira por la nariz y llena con aire no solamente la parte alta del pecho, sino que has de incluir la zona ventral.

4- Enfócate en tu meta, no en la crítica.

5- Guarda silencio y habla cuando no interrumpas.

6- Si estás hablando con alguien, no quieras competir con el otro, sino dialogar. Para lo cual, necesariamente debes escuchar y hacer un esfuerzo por quitar tus presuposiciones para tratar de comprender lo mejor posible lo que el otro te dice.

6- Sé respetuoso y no permitas que te falten el respeto.

7- Si ves que el EGO te está por ganar y por tanto reaccionarás de acuerdo a sus modos, date cuenta de lo que pasa, toma tú el control incluso cuando te sientes impotente.

8- Fracasar es previsible, pero no es excusa para no hacer tu parte.

9- Agradece y sé amable, especialmente con la gente que tienen rango inferior a ti o están a tu servicio, pero no exclusivamente con ellos.

10- Conversa con el Eterno pero no esperes que el te haga los mandados.

11- No estés atento a lo que otros opinan de ti, pero tampoco seas ingenuo.

12- No esperes que te feliciten ni reconozcan tu trabajo, tu colaboración, ni jefes, ni colegas, ni nadie. Haz tu parte, porque es lo que tienes para hacer. Si recibes elogios o recompensas, bienvenidas sean.

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