«¡¡¡Estoy molesto!!!»

YR Por Rav Yehuda Ribco
23/03/2011 1 min de lectura
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Torá Viva y Sabiduría Aplicada a la Vida

«¡¡¡Estoy molesto!!!»

Por Rav Yehuda Ribco • 23/03/2011 • Material de estudio para la mesa de Shabat

En el esquema general del Universo, ¿qué tan importante es eso que te hace enojar?

Es una trampa del EGO creer que aquello que no sale como esperamos es tan o más importante que la creación en conjunto. Los Sabios de la Luz enseñan que quien se enoja comete idolatria, en otras palabras ya no es el Creador quien domina a esa persona sino su EGO.

No estamos excentos de sentir enojo, y no es malo sentirlo. Como ha enseñado nuestro Moré, lo importantes es cómo lo enfocamos, cómo lo exteriorizamos, cómo lo manejamos.

Se me ocurren algunas ideas para manejar el enojo:

-Alejarse de la situación, bien sea física o mentalmente.

-Evitar tomar decisiones estando enojado.

-Pensar en qué aconsejaria hacer el Moré en esa situación.

-Pensar en qué aconsejarias tu a otra persona en esa situación.

-Contar hasta 10.

-Salir a caminar, correr. Lo importante es drenar el enojo sin enfocarlo en otra persona.

-Tomarse una foto estando enojado y ver lo ridícula y fea que se ve nuestra cara cuando nos enojamos. Seria bueno compararla con una foto de cuando estamos alegres.

¿Y ustedes qué aconsejarian?

 

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ACERCA DEL AUTOR

¿Quién es el Rav Yehuda Ribco?

Más de 4 décadas dedicadas a la enseñanza y difusión de la Torá viva, la ética judía, el pensamiento auténtico y la psicología espiritual aplicada a la vida cotidiana. Es autor de la monumental traducción moderna y completa del Tanaj al español latinoamericano (disponible en la inmensa biblioteca de Sefaria y en la app de Tanaj de SerJudio).

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