Responsable: Lic.  Prof. Yehuda Ribco (Elul 4, 5761 - 23/08/01)

Beshem H' El Olam


 Respuestas a Preguntas // Modos de conducirse

 Uno de los males de nuestro tiempo

Muchisimas gracias por sus respuestas. He quedado muy satisfecho con ellas. 
... He estado estresado y presionado muy fuertemente por el trabajo y llevo un  poco mas de un año sin tomar un solo dia de vacaciones. Adicionalmente, he  tenido que trabajar varios dias festivos y fines de semana. Proximamente me voy de vacaciones pero aun sabiendolo, no me estoy relajando. Mi pregunta es la siguiente: Dado el caso que me estoy volviendo muy desesperado de la situacion (y probablemente por eso siento que tengo problemas de pareja), me gustaria saber que puedo hacer para relajarme. 
Todas las noches digo el Shema antes de dormirme. Anoche dije todo el Keriat Shema para ver si podia dormir tranquilamente. Creo que me ayudo a dormir, sin embargo, a veces tengo el deseo de platicar con D'os y la verdad me gustaria saber que otras maneras hay para hacerlo. Siento que la unica manera que conozco es a travez del Shema. Me cuesta mucho trabajo, por mis horarios, ponerme los tfilim diario por lo tanto me los pongo todos los domingos, pero la verdad me gustaria saber que puedo hacer o rezar para comunicarme un poco mas con D'os y para meditar y mantener la calma. Normalmente el tiempo que tengo es en las noches por lo que a esa hora ya no me puedo poner los tfilim. Que me recomienda?
Perdon por estatlo molestando tanto pero sus respuestas me han ayudado a mantener la calma en estos ultimos dias...
Nuevamente, mchisimas gracias.
Saludos,

Lugar en reserva

Gracias por confiar en nuestro entender.

¿Ha visto alguna vez algún gorrión que extienda su nido más allá de la rama que lo cobija?
Supongo que no.
Es que el gorrión se conforma con la rama que usa...
¿Ha visto alguna vez un vaso que ofrezca más agua al sediento que aquella que puede contener?
Supongo que no.
Porque en la esencia del vaso no existe el deseo de poseer traspasando sus límites...

Nuestras sociedades llamadas posmodernas nos hacen sentirnos vacíos, y como -aparentemente- la naturaleza rechaza el vacío, se procura llenarlo.
¿Cómo?
Con objetos, ya que no con personas.
La televisión, la computadora, Internet, aparatos reproductores de música individuales, etc. que están ahí para -aparentemente- compartir el espacio -real o virtual- con otros, pero en perfecta soledad.
También con vértigo.
Se cambia de canales en la TV a veces al mismo ritmo que se cambia de pareja, o de automóvil, o de ídolos.
También cuando se quiere llenar el vacío con otros vacíos.
Aquellos que trabajan 26 horas por día, durante 8 días a la semana, y no con la excusa de poder vivir, sino para poseer; o los que no satisfechos con lo que tienen, dejan de vivir con la excusa de procurarse mejor vida...
Los ejemplos se pueden multiplicar... son tan corrientes y comunes que ni nos percatamos que están en nosotros...

Mi amigo, usted dice que se va de vacaciones pronto y ni aun así logra relajarse.
¿Cómo hacerlo si está presionado?
¿Hace cuánto que no reposa en Shabbat, dejando que el Mundo siga girando sin que usted lo empuje a hacerlo?
¿Hace cuánto que no se sentó frente al mar, a un lago, una fogata, el campo, las llamas de las velas de Shabbat, simplemente a gozar de estar...?
No dudo de que su trabajo sea importante para usted.
Tampoco dudo de que sostener o promover su carrera profesional es indispensable.
Pero... ¿y vivir no lo es?

El relax no llega por arte de magia.
Ni un milagro hará que la presión sobre su existencia -a la que su organismo se ha adaptado como mejor puede- desaparezca porque de pronto le surge la posibilidad de tomarse unas merecidas vacaciones.
Hay que aprender a gozar cada día de un micro Shabbat.
Y cada semana del completo Shabbat.
El micro Shabbat lo puede gozar en el momento de la tefilá.
Por ejemplo, usted dice que cada día hace el Shemá, la cuestión es: ¿cómo?
Si sólo se hace como el recitado de unas palabras rituales y formales, es como decirle a su pareja cuanto la ama mientras está usted enfrascado con el partido de fútbol que pasan en la tele.
Vivir exige comprometerse, y quizás cuando usted dice que rezó todo el Shemá pudo dormir más tranquilamente, es porque dedicó una parte de su vida a SÍ mismo, al compromiso que tiene de amarse, y darse lo que precisa no lo que le inducen a anhelar.
Darse tan sólo 5 minutos diarios a la mañana, para gozar del contacto de los tefilin sobre su piel, del sabor de las palabras de la tefilá en sus labios, apreciar el contacto reflexivo con usted mismo frente y con Dios... sólo 5 minutos... ¿es improbable?
Repito, quizás le parezca en principio que no cuenta con ese tiempo para usted, o que tiene la cabeza puesta en otras actividades, pero, cuando reconozca que son esos minutos los que usted trabaja para usted, de a poco tenderá a atender lo más importante antes que lo más urgente...
Intente realizar la práctica básica de meditación, son unos instantes que precisa para aprenderla y para aplicarla.
Intente que en su hogar sean encendidas las velas para festejar el Shabbat, y aproveche su luz para calmar la vorágine que lo rodea, el mundo capitalista que exige la ofrenda de la existencia toda en aras del ego llamado a veces capital.
Intente gozar del reflejo de los ojos de su amada en sus ojos.
Intente decir no cuando sienta que no es la respuesta apropiada.
Intente darse otro ratito para apender y estudiar, lo que sea, si es Torá, mucho mejor.
Y si siente un deseo que le surge desde dentro para de comunicarse con el Padre y Madre de Todo, dese el gusto, hábleLe, vierta su corazón ante Él, y escuche el silencio o los murmullos o lo que se presente frente a usted.
Y, no olvide, usted es hijo de Dios, es un príncipe, y como tal puede llegar a ser su existencia.

Por otro lado, la consejería u orientación psicológica (personalmente) no estaría demás, pues, podría adquirir de esa manera un espacio y tiempo para usted, y trabajar ese sentimiento de desesperación, sus tensiones, y otros tópicos que le están obstaculizando su plenitud.
Recurrir a los servicios psicológicos no implica enfermedad, sino que es una demostración de salud, como es evidente en su caso.

Tiene entonces algunas opciones frente a usted.
Aplíquelas con paciencia, y recuerde que para amar a otro como a sí mismo, ante todo está el amarse a sí mismo.
Para lograr armonía con el Cosmos, es imprescindible armonizar los aspectos personales, íntimos.
Usted, mi querido amigo, está en el camino...
Ojalá que encuentre su equilibrio y aprenda a vivir en mayor armonía.

A las órdenes.
Shalom, Iebarejejá H' - Dios te bendiga.

Yehuda Ribco

Si les quedan interrogantes, comentarios o sugerencias, háganlas llegar que son siempre muy bienvenidas.


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