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Shalom, ¿cómo estás?
Ayer comentamos acerca de los Aseret Iemei Teshuvá, te recomiendo leas lo que hemos publicado.
Ahora, daremos un paso más en el conocimiento sagrado.
Durante los Aseret Iemei Teshuvá, hay varias prácticas específicas de teshuvá que podemos llevar a cabo para profundizar nuestro proceso de arrepentimiento y renovación. Aquí te presento algunas ideas:
- Tefilá (Oración): Dedica tiempo especial a la oración durante estos días. Participa en los servicios de Rosh Hashaná y Yom Kipur en tu comunidad o, si es posible, en línea. Además, reserva momentos diarios para la oración personal, donde puedas reflexionar, expresar tus arrepentimientos y buscar la conexión con lo divino. Recuerda que la tefilá es un momento singular de meditación sagrada, pero es mejor hacerlo en comunidad.
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Tzedaká (Caridad): La tzedaká es una parte esencial de la teshuvá. Considera donar a organizaciones benéficas o llevar a cabo actos de caridad en tu comunidad. Puedes donar dinero, alimentos o tu tiempo y habilidades para ayudar a aquellos que lo necesitan.
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Jeshbón haNefesh (Evaluación de conciencia): Dedica tiempo a reflexionar sobre tus acciones y comportamientos pasados. Examina tus relaciones, tus acciones hacia los demás y cualquier área en la que sientas que debes hacer cambios. Haz un inventario honesto de tus fortalezas y debilidades, y comprométete a mejorar. Encuentra lo positivo, aférrate a ello y construye desde allí una mejor versión de ti mismo.
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Teshuvá en relación con los demás: Si has lastimado a alguien, ya sea de forma intencional o no, trata de buscar su perdón y reconciliación. Haz un esfuerzo por disculparte sinceramente, reparar el daño cuando sea posible y comprometerte a cambiar tus comportamientos negativos.
Busca oportunidades para perdonar a aquellos que te han lastimado y liberarte de cargas emocionales negativas. -
Ayuno: Además del ayuno obligatorio de Yom Kipur, algunos eligen ayunar en otros días de los Aseret Yemei Teshuvá como una forma de expresar su arrepentimiento y enfoque espiritual. Sin embargo, es importante tener en cuenta las consideraciones de salud personal antes de emprender un ayuno. Perdona a quien sinceramente te pide perdón.
Recuerda que perdonar no significa que los procedimientos de la justicia continúen sus quehaceres. -
Estudio de la Torá: Dedica tiempo a estudiar textos sagrados y enseñanzas judías relacionadas con el arrepentimiento y la renovación. Puedes explorar los Salmos, las enseñanzas de los sabios y las fuentes de la tradición judía que aborden estos temas. Por supuesto que es mejor contar con el maestro judío capacitado para enseñarte, aquello que es acorde a tu identidad espiritual y a tu momento vital.
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Actos de bondad y empatía práctica: Realiza actos de bondad hacia los demás, mostrando amabilidad, compasión y generosidad.
Recuerda que estas prácticas son solo algunas sugerencias y que cada persona puede adaptarlas según sus circunstancias y necesidades. Lo más importante es que estas acciones nos ayuden a cultivar un sentido de arrepentimiento genuino, reconciliación y crecimiento espiritual durante los Aseret Iemei Teshuvá.
Que estos días sean significativos y nos lleven a un nuevo año lleno de bendiciones y oportunidades para mejorar como individuos y como comunidad.
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