por ¿Sientes que estás precisando un cambio?
Respóndete por favor:
- ¿Cuál es la emoción que impulsa este deseo?
- ¿Cuál es el sentimiento que esperas alcanzar?
- ¿Qué estás dispuesto a sacrificar para lograrlo?
- ¿Qué estás determinado a no abandonar para igualmente obtenerlo?
- ¿Cómo será tu vida si lográs ese cambio?
- ¿Cómo te hace sentir imaginarte ya en ese nuevo estado?
- ¿Quiénes se verán afectados por tu cambio?
- ¿Cómo cambiará la vida de esas personas afectadas?
- ¿Cuáles son los miedos que te detienen a avanzar hacia esa meta?
- ¿Cuánto de ese miedo que imaginas ocurriría realmente?
- ¿Qué temes podría salir mal si tu lograras cambiar?
- ¿Qué estás haciendo para sabotearte?
- ¿Qué estás haciendo para avanzar?
- ¿Quién te puede dar una mano para conseguir cambiar?
- ¿Cómo te parece que te podría ayudar?
- ¿Qué deberás hacer para que te ayude?
- ¿Quién es un impedimento para tu cambio?
- ¿Por qué te parece que lo sea?
- ¿Cuál es la conducta de esa persona para que la consideres un obstáculo?
- ¿Qué tienes que hacer tú para avanzar hacia tu objetivo?
- ¿Podrías describir una sucesión de pasos que te conduzcan hacia tu meta?
- ¿Cómo podrías convertir esos pasos que has descrito en pequeñas tareas que te resultara fácil y accesible realizar?
- ¿Qué excusas estás inventando para no moverte rumbo al cambio?
- ¿Qué tanto de verdad hay detrás de esas excusas?
- ¿Cuáles son las limitaciones reales para tu cambio?
- ¿Buscaste información que te sirva como guía?
- ¿Ya te hiciste responsable por las decisiones en tu vida?
- ¿Ya iniciaste el proceso de cambio?
- ¿Y si fracasarás?
- ¿Y si tuvieras éxito?
