Categoría: CTerapia

¿Alguna vez paraste a escuchar que está pasando a tu alrededor?
No precisas ninguna postura corporal especial, ni ninguna pose mágica del extremo oriente, simplemente escuchar y dejar que los sonidos entren en tu mente.
Sin juzgar, solo atender con el oído.
Puede resultar muy útil cerrar los ojos, para de esa manera restar importancia a nuestro sentido principal, que generalmente es el de la mirada (especialmente en los varones, pero también en las mujeres).
Dejar que los sonidos entren y estar dispuesto a oírlos.
Podrías ir reconociendo en el ambiente sonidos que probablemente no eras consciente de que estuvieran acompañándote.
Luego, si tienes tiempo e interés puedes pensar cómo esos sonidos que eran inconscientes en tu diario vivir afectan tu manera de reaccionar, de estar en el mundo.
Quizás de ninguna manera, o tal vez encuentres que sí.
Si quieres, me cuentas.

Y luego, estaría un interesante ejercicio, que es comenzar a prestar atención a lo que el cuerpo te dice.
Pero eso… quedará pendiente para otra ocasión, si me acuerdo de escribirlo.

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Supongo que aquellos que han pasado por las incesantes dietas restrictivas para bajar de peso pueden confirmar lo siguiente: «lo que está prohibido es aquello que más se desea».
Es por ello que los que empiezan la dieta el lunes, a la tarde del mismo lunes ya están merendando todo lo que está por fuera de su dieta y prometen, con gran sentimiento de culpa y fracaso, que el próximo lunes comenzarán, ahora de verdad y en serio, la fabulosa dieta.

Ya lo vimos con Eva, aquella del Huerto de Edén, que estuvo atrapada por el deseo de justamente aquello que estaba prohibido para ella.
Tenía cientos, miles, de otros árboles y frutos para su deleite, así que seguramente que no faltaría oportunidad para disfrutar de lo permitido; sin embargo, su mente y corazón estaban atrapados por lo que tenía vedado.
De hecho, la prohibición de aquel árbol vencería pronto, en un rato, cuando terminara el día de reposo, pero ella encontró la manera de apresurar las cosas para permitirse lo que no era aún permitido.
Entonces, fracasó y con ello se produjo el fracaso de la humanidad, porque nos sigue costando ser fieles a las dietas saludables, a los programas de ejercicio físico y a cualquier otra cosa que nos imponga prohibiciones de aquello que se siente tentador y deleitable, precisamente porque no está permitido para nosotros.

¿Esto quiere decir que tenemos que prohibir las prohibiciones, entonces se nos hará más fácil vivir sin tentarnos por lo prohibido?
¿O quiere decir que tenemos que hacer como el ideal budista, que de cierta forma detesta el deseo y lo convierte en la fuente de todos los males del hombre?
¿O ser más restrictivos aun que la propia prohibición, negándonos a muchas más cosas, que de por sí tenemos permitidas, pero que así nos alejamos de la tentación?

Yo creo que la respuesta a las tres preguntas es no.
Hay cosas que tenemos prohibidas, sea por Divina Ley, por ley humana, por cuestiones de salud, por reglas morales, etc. Está bien que haya prohibiciones, así que no, la idea no es prohibir lo prohibido.

Pero además, no está mal desear ni es el origen de los males del humano. La cuestión es cuando el deseo ocupa el lugar de la voluntad y la emoción el del pensamiento. Es bueno desear, pero solamente aquello que está permitido y es saludable. Así que, aprender a marcar la diferencia de lo que el deseo puede y no es algo que debemos ir aprendiendo desde chicos y entrenarnos en respetarlo.

Y no, no es necesario ser más prohibitivos que el prohibitivo. Si bien es cierto los antiguos sabios indicaban que era una práctica saludable tener muros de contención que nos alejan de lo prohibido, por tanto, negarnos también a cosas permitidas; la idea que tenían aquellos sabios no era obligarnos a vivir en la negación del placer, en una constante lucha contra el deseo. Más bien, a tomar conciencia de lo que estamos haciendo, para que nuestra conciencia sirva de un muro de contención, de un retén que nos previene de avanzar rumbo a lo prohibido.

En resumen, si quieres una práctica para vencer esa tentación hacia lo prohibido, yo te diría que te enfoques en lo permitido y lo disfrutes.
Cuanto más te peleas con tu deseo, más pierdes terreno.
Por tanto, no lo tienes que tomar como un enemigo, sino como una realidad que existe siempre y cuando tú le des energía para que lo haga.
Al momento que te enfocas en otra cosa y te mantienes dinámicamente enfocado en ello, pierde fuerza el imán del deseo.
Lo prohibido se corre del centro de tu mente y corazón, por tanto, deja de estar en la primera plana de tus noticias diarias.

Disfruta de todo lo permitido y saludable que hay, mientras te apartas de lo prohibido, sin hacer de ello un escándalo tremendo.

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Bob Marley dijo alguna vez:

El dinero no puede comprar la vida

Ciertamente el dinero no puede comprar nada, sino solamente aquello que alguien permite que sea puesto a la venta y tenga un precio accesible con dinero.
Entonces, es sin dudas muy útil el dinero y tenerlo, pero mucho más satisfactorio tener la sabiduría y la conciencia para usarlo con calidad.
Pero, muchos se desviven por la plata, abandonan a sus familias, sus sueños, su integridad y vaya a saber cuántas bendiciones más para poder acumular esa fantasía que es el dinero.

Como dijera el sabio en Pikei Abot (3:17):

Sin harina, no hay Torá;
sin Torá, no hay harina.
(Rabí Elazar ben Azariá)

Que se suele interpretar como: precisamos tener satisfecha la parte física-material para poder dedicarnos a lo espiritual; al mismo tiempo, lo espiritual es lo que da sentido a la parte física-material.
Esta interpretación clásica es acertada y muy valiosa,  nos brinda una gran brújula para llevar una vida plena y magnífica.

Pero también se puede interpretar de la siguiente manera: existe lo material porque existe lo espiritual; y existe lo espiritual porque puede manifestarse en lo material.
Por tanto, no desprecies ninguna de las dos dimensiones y dedícate a encontrar el sano equilibrio entre ambas en tu propia vida.
Porque, el dinero no puede comprar la vida, ni la salud, ni el amor, ni la felicidad, ni la amistad, ni…
Pero con el dinero, empleado de manera espiritual, podemos abrir muchas puertas de bendición para nosotros y para muchos más.

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Si te preguntara: ¿cuál es tu sueño, tu aspiración, más importante?
Tú, ¿sabrías responderlo sin dudas y con convicción?

Y, si así fuera, ¿estás trabajando para convertir en realidad ese sueño?

Nos enseña la sagrada tradición espiritual que no debemos vivir dependiendo de milagros, ni esperar a que milagrosamente se nos solucione la vida.
Por el contrario, nuestra obligación es hacer nuestra parte, al máximo que podamos, con todos los recursos legales y saludables que tengamos a mano.
Por supuesto que podemos y es bueno rezar, pedir ayuda del Creador, y debe de ser espléndido saber que nos ha regalado con un fuerte respaldo para conseguirlo.
Pero, no parar de hacer nuestra parte y animar a los demás a que cada uno haga su propia parte, para que el sueño de todos puedan hacerse realidad.

Recuerda, si tus sueños están en coordinación con la Divina Voluntad, NO hay (en principio) motivo para que no se concreten.
Quizás no sea de un día para el otro, tal vez habrá que poner mucho esfuerzo y dedicación, pero es necesario que tengas la certeza de que será posible.
Y, si no sucede, si llegas al final de tus días sin haber cumplido tu sueño; tampoco es para lamentarse, porque la victoria está en el camino, no necesariamente en la llegada.

Así pues, a soñar, a hacerlo en grande y que sea en sintonía con la Divina Voluntad.
Y si no tienes un proyecto, o no lo sabes, o no está muy bien definido, es hora de ponerte a hacerlo… si no, ¿cómo lo alcanzarás o avanzarás hacia él?

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